Fitness

FitnessNotícias

Descubra o que o desgaste do tênis diz sobre a sua pisada

Fisioterapeuta Raquel Castanharo afirma que é normal o tênis de corrida ficar mais desgastado de um lado do que de

Read More
FitnessNotícias

O que é frequência cardíaca de queima de gordura e como calcular

Quando você se exercita dentro da Zona de Frequência Cardíaca de Queima que seu corpo aproveita as reservas de gordura

Read More
FitnessNotícias

Quanto dura um tênis de corrida? Quando é hora de trocar?

Especialista em biomecânica da corrida, Raquel Castanharo enumera os fatores que mostram quando o calçado está velho e os sinais

Read More
FitnessNotícias

Anabolizantes proibidos para fins estéticos e esportivos: veja riscos do uso

O Conselho Federal de Medicina proibiu a prescrição de esteroides androgênicos anabolizantes para fins estéticos, de ganho de massa muscular

Read More
FitnessNotícias

Tênis esportivo: como escolher o seu?

Praticar exercício exige cuidado com os pés — e isso tem tudo a ver com o tipo de calçado. Siga

Read More
FitnessNotícias

6 dicas para voltar para os treinos depois de um tempo parado

Não é fácil voltar para os treinos depois de ficar um tempo sem ir à academia. Mas, com as dicas

Read More
FitnessNotícias

A menstruação afeta a performance esportiva?

Estudo analisou qual o impacto do ciclo menstrual no dano muscular e o quanto pode prejudicar a disposição da mulher

Read More
FitnessNotícias

Conheças As Gírias E Expressões Dos Ciclistas

Você já ouviu falar no dicionário da bike? Pode parecer estranho, mas sim, ele existe. Os ciclistas têm um idioma

Read More
FitnessNotícias

5 segredos para quem está iniciando no ciclismo

A atividade física é um santo remédio para a saúde mental, por isso, veja algumas atividades que aliviam o estresse

Read More
FitnessNotícias

Exercícios físicos que aliviam o estresse e a ansiedade

A atividade física é um santo remédio para a saúde mental, por isso, veja algumas atividades que aliviam o estresse

Read More