Esses 3 hormônios estão afastando você da barriga chapada, saiba quais
A ação de alguns hormônios fazem do abdômen uma região atraente para acumular gordura. Entenda como isso funciona para conquistar
Read More
Fitness
Para que serve a avaliação física ou funcional? É obrigatória? Saiba mais
Além de fazer medições de peso, altura, IMC e um histórico dos seus hábitos, analisa seu corpo quanto à postura,
Read MoreFazer exercícios pela manhã ajuda a controlar a fome
Malhar pela manhã controla a fome? Descubra, já! Um estudo da Brigham Young University, nos EUA, mostrou que mulheres, tanto
Read MoreSaiba como respirar durante o exercício e melhore seu desempenho na academia
Acredite: respirar corretamente pode fazer milagres pelo seu desempenho no treino. Gostou da ideia? Então, aprenda aqui como conquistar mais
Read MoreZumba sentão: a nova modalidade ganha espaço nas academias
A nova versão da zumba promete deixar a barriga chapada e turbinar pernas e bumbum! Quem já é apaixonado por
Read MoreDicas de exercicios para perder culote
Para detonar a gordura localizada, aposte já nas dicas de exercícios para perder culote Você sofre com aquela gordurinha localizada
Read MoreQuanto aeróbico você precisa para emagrecer ou tonificar os músculos?
Nada de ficar horas na esteira: cada objetivo pede uma quantidade de aeróbicos específica. Saiba quanto tempo dedicar para emagrecer,
Read MoreAgachamento inclinado: esse exercício (matador!) você ainda não fez!
Esse exercício usado no ballet fitness vai deixar o seu bumbum e pernas durinhas! Ah, as bailarinas! São tão graciosas…
Read MoreUsar GH (hormônio do crescimento) é prejudicial ou não? Descubra!
Antes de pensar em usar GH, é preciso saber se ele é realmente indicado para você. O colunista da CORPO
Read More10 estratégias (fáceis!) para transformar o seu corpo ainda este ano
Em vez de desistir, mude de atitude e continue motivada para alcançar a sua meta 1. Defina sua meta Pare
Read More