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FitnessNotícias

Pedal seguro: saiba como prevenir e evitar lesões comuns entre os ciclistas

Ortopedista fala sobre os problemas frequentes no ciclismo e como tratá-las. Veja também quando um médico deve ser procurado para

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FitnessNotíciasSaúde em Foco

Raiva e exercícios intensos podem causar ataque cardíaco

Fazer exercícios físicos regularmente é um dos principais elementos para uma vida saudável. No entanto, até mesmo algo tão benéfico

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Bem estarFitnessNotícias

O que acontece quando você tem prazer em treinar

Divertir-se durante o exercício deixa a rotina mais saudável sem você nem perceber A diversão é essencial quando o assunto

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Malhar o corpo protege a memória e o raciocínio

Pesquisa indica que a musculação ajuda a melhorar habilidades mentais Não é de hoje que trazemos notícias sobre os benefícios

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Andar de bicicleta protege o coração

Ir de bike para o trabalho, ou usá-la como lazer, diminui os riscos de desenvolver doenças cardiovasculares Um estudo com

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Esportes para gestantes: saiba quais são os mais indicados

Manter uma rotina de atividade física é essencial para uma boa saúde. A recomendação é a mesma durante a gravidez.

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caminhada: veja dicas de treino para iniciantes

Se você é sedentário, o que acha de dar o pontapé inicial de hábitos saudáveis e dedicar até 30 minutos

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Você não precisa se matar na academia para ficar em forma

Treinamentos simples e menos extenuantes do que os que estão na moda também deixam o corpo em ótima forma O

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Entrou para academia agora? Saiba como escolher exercícios e criar rotina

Deborah Povoleri dá dicas úteis para quem quer passar a ter o hábito de praticar atividades físicas mas não está

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Excesso de atividade física pode gerar quadro de infertilidade, aponta estudo

Cientistas americanos identificam grande influência do chamado estresse oxidativo na questão da infertilidade provocado pelo “exagero na dose” ao se

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