Fitness

Estamos na era da informação e ainda tem gente que se permite correr riscos desnecessários por falta de itens básicos

Estudos sugerem que alterações nos níveis da substância no organismo interferem no desempenho esportivo A sensação de cansaço ou a

No Dia Nacional do Ciclista, listamos equipamentos importantes para quem pratica esportes com bicicletas ou usa a bike como meio

E como descobrir as minhas porcentagens? Antes de tudo vale lembrar: o que chamamos de massa magra é uma combinação

Estudo goiano sugere que não projetar os joelhos para além da linha dos pés desgastaria a coluna vertebral. O problema

Um guia para você saber mais sobre os materiais usados na confecção das bikes Ao comprar uma bicicleta, os critérios

Um estudo britânico indica benefícios aos corredores. Mas essa pergunta sempre gera polêmica do ponto de vista de saúde Dentro

Exercitar os membros superiores é importante para proteger articulações e melhorar a postura Nós já fizemos, você provavelmente já fez

Especialistas defendem que a prática deve ser incorporada ao dia a dia como caminho para ter mais flexibilidade e realizar

Adotar algumas medidas no dia a dia ajuda – e muito! – a alcançar mais rápido o objetivo da barriga