Autor: Danilo Hits

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Volta às atividades esportivas: busque avaliação médica e orientação

Cardiologista e médico do esporte, Nabil Ghorayeb explica que fraqueza muscular e sequelas cardíacas pós-coronavírus devem ser analisadas Ainda estamos

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Alimentos crus em tempos de coronavírus: veja que cuidados tomar

Nutricionistas explicam os benefícios da alimentação viva, inclusive para atletas, e a forma correta de higienizar e preparar a comida,

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Exercício físico depois do almoço faz mal? Veja quanto tempo esperar

Entenda o que ocorre no organismo quando praticamos atividades físicas logo após almoçar Com a nova rotina de exercícios em

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Dicas para os ciclistas urbanos pedalarem seguramente

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Esclareça suas principais dúvidas sobre nutrição!

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Entenda como o iogurte e as bebidas lácteas fermentadas beneficiam a saúde

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Hipertrofia: proteína deve ser ingerida antes ou após treino de força?

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Pilates para ciclistas: quatro benefícios da modalidade

Atividade trabalha respiração, ajuda no alinhamento dos joelhos e fortalece core e cintura escapular, condições básicas para uma boa pedalada.

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