Sedentarismo: o que é, causas e consequências
A ausência de atividades físicas pode trazer complicações graves para o corpo; entenda O que é O sedentarismo é um
Read More
Autor: Danilo Hits
Batata-doce: benefícios, receitas e como ela ajuda a emagrecer
O consumo da batata-doce ajuda no processo de emagrecimento, auxiliando quem faz musculação a ganhar massa magra A batata-doce é
Read More
Tapioca, açaí: 10 alimentos que parecem saudáveis, mas podem fazer mal
Quem nunca trocou o pão integral do café da manhã por tapioca com queijo, por achar que seria mais saudável?
Read More
Precisamos incentivar as crianças e adolescentes a praticar esportes
Mas é importante estarmos atentos a desvios, como o uso de esteroides anabolizantes Em plenas férias e em plena pandemia,
Read More
Óleo amigo
Em tempos de musas fitness, relegada ao papel de inimiga da saúde e da estética, a gordura está cansada de
Read More
Comece a incluir os vegetais aos poucos no dia a dia
Além de todas as resoluções de ano novo envolvendo a mudança de hábitos alimentares, não podemos esquecer a importância do
Read More
Pepino ajuda a hidratar o corpo; veja 5 benefícios e como consumir
O pepino é bastante popular no picles e em saladas, por ser um alimento refrescante com sabor suave e marcante.
Read More
Alimentos que colaboram com a saúde mental
Nos últimos anos, muito se tem falado sobre saúde mental e caminhos que ajudam a conquistá-la. Meditação, yoga, aromaterapia são
Read More
Inflação de alimentos básicos para refeição em casa atingiu o maior patamar em 18 anos; nutricionista dá dicas para minimizar gastos
Planejar e apostar em novas receitas e sabores ajuda a economizar O Índice Nacional de Preços ao Consumidor Amplo (IPCA)
Read More
Frequência cardíaca no treino: qual é a ideal?
O ritmo do coração está relacionado com a intensidade e com o desempenho nas atividades físicas. Entenda Quando o corpo
Read More