Autor: Danilo Hits

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Por que o coração acelera durante a atividade física?

Cardiologista explica motivos para a taquicardia e lista causas mais comuns para a aceleração dos batimentos, o que exige avaliação

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Alimentos ricos em fibras: fontes, benefícios e dicas para atletas

Elas devem estar em todas as refeições, exceto na véspera e nos dias de provas. Médico endocrinologista e nutricionista explicam

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3 dicas para correr melhor e emagrecer no processo

Treinador de corrida ensina que trabalhar a musculatura com treinos de força ajuda a evoluir nas provas e que ajustes

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A fase do sono REM é o estágio em que o organismo relaxa e o cérebro regula a produção hormonal;

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É normal se sentir estufado depois de comer?

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Entenda a relação entre covid-19, exercício físico e resposta imunológica

Sabemos o quão importante é a prática esportiva para a saúde e muitos estudos investigam a relação entre o exercício

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