Autor: Danilo Hits

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Por que não basta só fazer abdominais para ter “barriga tanquinho”

Muitos homens e mulheres sonham em exibir um abdome definido. E, para quem busca esse objetivo, muitas vezes, a gordura

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Pandemia engorda! Veja estudo sobre lockdown e ganho de peso

Estudo aponta que americanos ganharam mais de 1 kg por mês nos momentos de mais restrição. Especialistas explicam e dão

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Ministério da Saúde recomenda que mulheres adiem gravidez devido à Covid-19

Recado foi dado por Raphael Parente, secretário de Atenção Primária à Saúde, durante coletiva de imprensa O Ministério da Saúde pediu,

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10 alimentos e bebidas que auxiliam no aumento de massa muscular

Além do aspecto físico, a massa muscular é importante para ter uma qualidade de vida melhor. Ela fortalece os ossos,

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6 equipamentos básicos e indispensáveis para praticar ciclismo

A bicicleta tem vindo a afirmar-se como um meio de transporte ecológico, eficiente e barato, granjeando a simpatia de um

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Tomar café demais para espantar cansaço pode causar efeito rebote

Fonte de cafeína, substância estimulante que garante pique e afasta o cansaço, o café costuma ser um dos principais “companheiros”

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Os cinco perigos das dietas restritivas para emagrecer

Cansaço constante e perda de massa muscular são alguns deles. Especialistas examinam a que riscos pessoas que aderem a regimes

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Sedentarismo é importante fator de risco para sarcopenia

Caracterizado pela perda progressiva de massa muscular, problema pode ser prevenido ou ao menos retardado com atividade física regular. Saiba

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Quem pode fazer pilates? Método tem poucas restrições

Fisioterapeuta explica que alguns públicos necessitam de atenção especial e de exercícios adaptados, como indivíduos com diabetes não controlada, hérnia

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Os benefícios de andar de bicicleta para a saúde

A bicicleta é um dos primeiros brinquedos que uma criança tem como sonho de consumo após aprender a andar. Logo,

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