Autor: Danilo Hits

FitnessNotícias

Anomalias de artérias coronárias causam morte súbita no esporte

Esse problema representa quase 20% de todos os casos, sendo a segunda maior causa em atletas jovens: o médico cardiologista

Read More
NotíciasNutrição

Fonte de energia, milho reduz o colesterol e melhora o humor

Com proteínas, minerais e vitaminas do complexo B, o milho é uma fonte de energia (carboidratos) interessante para você incluir

Read More
NotíciasNutrição

Curinga no cardápio, tomate é nutritivo e traz vários benefícios à saúde

Além de dar sabor a diferentes pratos, o tomate é muito nutritivo. O alimento é fonte de vitaminas A, B,

Read More
Bem estarNotícias

O que acontece quando você levanta as pernas 20 minutos por dia

Médico angiologista explica 6 benefícios de deitar com os pés para o alto, os membros inferiores elevados, na chamada posição

Read More
NotíciasSaúde em Foco

Aditivos alimentares: para que servem?

Anvisa agrupa aditivos alimentares em categorias, conforme as suas funções Já ouviu falar em aditivos alimentares, mas não sabe bem

Read More
FitnessNotícias

Exercício aumenta níveis de hormônio que melhora a memória

Dos ossos para o cérebro: atividade física promove ganho de massa óssea, onde se produz a osteocalcina, desencadeando benefícios para

Read More
NotíciasNutrição

Benefícios do açaí: o que saber sobre ele para se deliciar sem engordar

De origem amazônica, o açaí é consumido em diferentes receitas, tanto salgadas como doces. Conheça suas vantagens para a saúde

Read More
NotíciasNutrição

5 mitos sobre nutrição esportiva: entenda qual é a verdade

Batata doce é o melhor tipo de carboidrato para saúde e desempenho físico? A nutricionista Cris Perroni desmistifica essa e

Read More
FitnessNotícias

Desafio da caminhada: planilha de 2 semanas para mais condicionamento!

Melhore a sua capacidade cardiorrespiratória e emagreça de modo mais rápido Além de melhorar a sua saúde mental e física,

Read More
FitnessNotícias

5 benefícios de treinar com um personal trainer

Contar com o acompanhamento de um personal pode fazer toda a diferença na construção de uma rotina de exercícios físicos

Read More