Autor: Danilo Hits

NotíciasSaúde em Foco

Colesterol alto? Entenda como a linhaça pode ajudar a combater o problema

Considerada por muitos especialistas como um superalimento, a linhaça traz diversos benefícios à saúde e pode ajudar no processo de

Read More
NotíciasNutrição

Leite, composto lácteo, soro de leite e bebida láctea: entenda as diferenças

Nutricionista explica diferenças do leite, composto lácteo, soro de leite e bebida láctea e comenta se alimentos têm valores nutricionais;

Read More
NotíciasNutrição

Você sabe o que o nutricionista faz?

Falou “nutricionista” a palavra “dieta” parece sinônimo. Mas não é bem assim, os nutricionistas vão muito além para promover a

Read More
DietasNotícias

Dieta rica em cálcio previne pedra no rim, diz estudo

Os cálculos podem causar não apenas dor excruciante, mas também estão associados à doença renal crônica, osteoporose e doenças cardiovasculares

Read More
NotíciasNutrição

Criança pode comer sal, açúcar e tomar café? Nutricionista tira dúvidas.

Como fazer as crianças comerem de forma saudável? Com quem idade pode dar doce? E as telas? Juliana Dal Bom,

Read More
FitnessNotícias

Quer ganhar massa muscular? Aposte no sono e controle o estresse

Sistema parassimpático, responsável pelo relaxamento, é fundamental para o anabolismo e a recuperação e hipertrofia muscular: fisiologistas Turibio Barros e

Read More
BelezaNotícias

Retenção de líquido: 7 dicas para reduzir o inchaço

Colocar as pernas para cima ajuda muito, mas mudar alguns hábitos alimentares e praticar atividades físicas são medidas fundamentais: veja

Read More
NotíciasSaúde em Foco

Pensar cansa? Trabalho mental intenso pode te deixar exausto

Estudo feito por pesquisadores da Sorbonne explica um dos motivos da exaustão: neurocientista e psicóloga dão dicas para fugir do

Read More
NotíciasNutrição

Fibras solúveis e insolúveis: o que são, as diferenças e porque consumir

Os dois tipos de fibras são essenciais para o bom funcionamento do organismo e colaboram – muito! – para a

Read More
Bem estarNotícias

Como a música pode ser usada para melhorar sua performance

Fazer um esporte ouvindo uma boa trilha sonora reduz a percepção de esforço em cerca de 5%, entre outros benefícios:

Read More