Beber água durante e depois dos exercícios é importante para ganho muscular
Quem faz atividade física deve se alimentar bem após o treino para repor as energias gastas e oferecer ao corpo
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Autor: Danilo Hits
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Colesterol alto é mesmo o grande culpado das doenças cardiovasculares?
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Pouco antes do primeiro milênio, o polímata persa Avicena, que escreveu 40 tratados sobre medicina, já descrevia os gases como
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Uma lata de cerveja por dia melhora a saúde e a flora intestinal
Os fisiologistas Turibio Barros e Gerseli Angeli explicam estudo e ressaltam que a versão sem álcool da bebida tem os
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13 alimentos que podem diminuir o risco de câncer
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Colocar mais sal na comida pronta pode roubar até dois anos de vida
Esse risco não se verificou quando os alimentos recebiam sal durante o cozimento. Você costuma usar o saleiro à mesa?
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Nutricionista esportivo e personal trainer explicam como funciona a estratégia nutricional para perder gordura e definir o corpo e quais
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