Autor: Danilo Hits

NotíciasSaúde em Foco

O que fazer e não fazer para emagrecer depois dos 45 anos

Eu já fui uma daquelas mulheres que passam a vida fazendo todo tipo de dieta maluca, restritiva, almejando um padrão

Read More
DietasNotícias

Quer uma dieta saudável? Veja 10 alimentos que não podem faltar na sua casa

Bateu a vontade de um doce no meio da tarde? Ficou sem tempo para fazer o jantar? Essas são algumas

Read More
Coberturas

Niver Sra. Dulcinéa Parte II

Read More
Coberturas

Niver Sra. Dulcinéa Parte I

Read More
FitnessNotícias

Hipertrofia feminina: 5 dicas para ganhar músculos

Nutricionista e personal trainer apresentam hábitos essenciais para o crescimento de massa magra Barriga tanquinho, costas definidas e glúteos avantajados

Read More
NotíciasNutrição

4 dicas para aumentar o seu consumo de hortaliças

As folhas são essenciais para a nossa alimentação e saúde e podem ser consumidas de diferentes maneiras. Comer hortaliças é

Read More
Bem estarNotícias

Está em dia com a academia, mas ainda percebe flacidez?

Treinos de alta performance podem levar à perda de firmeza e sustentação da pele; Saiba como o bioestimulador de colágeno

Read More
FitnessNotícias

O que fazer com o volume do treino de força durante a dieta?

Aumentar? Diminuir? Manter inalterado? Para responder a essa pergunta, os fisiologistas Turibio Barros e Gerseli Angeli explicam o que acontece

Read More
FitnessNotícias

Como o exercício físico afeta o cérebro: 9 efeitos positivos

Atividade física ajuda a recuperar ou atenuar déficits cognitivos e torna o sistema nervoso central mais resistente a doenças: confira

Read More
NotíciasSaúde em Foco

15 motivos para você se sentir cansado o tempo todo

Especialistas comentam sobre as principais causas para o cansaço excessivo e como identificar se você precisa de ajuda médica. Veja

Read More