Mito ou real: comer fígado de boi faz mal por acumular toxinas do animal?
Poucos alimentos dividem opiniões como o fígado. Enquanto uma parte das pessoas é fã da iguaria, outra torce o nariz
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Autor: Danilo Hits
Alimento termogênico emagrece?
É um mito acreditar que alimentos termogênicos, sozinhos, promovem emagrecimento. Nenhum alimento possui a capacidade de gerar perda de peso
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Quem quer ser um maratonista? Saiba como chegar lá com segurança
Depois de começar a correr, muita gente já quer partir para a prova de 42 km. Mas com grandes desafios
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Quando as cãibras aparecem no meio da corrida, o que fazer?
Veja também como foi a experiência na Hoka Speed Run São Paulo Já contei aqui um pouquinho da minha história
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Brasileiro define o que é saudável pelo que deixa de comer
Pesquisa inédita revela que a prioridade na mesa mudou. Agora, cortar açúcar, sódio e aditivos químicos pesa muito mais do
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O que aumenta a barriga? 7 hábitos reais para reduzir a gordura abdominal
Gordura abdominal costuma aumentar por uma combinação de alimentação ruim, sedentarismo, álcool, estresse, sono de má qualidade e mudanças hormonais,
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Barriga de academia x barriga de cirurgia
Por que exercício não resolve tudo? Uma das queixas mais comuns que vejo no consultório começa com uma frase parecida:
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7 frutas com pouco açúcar para quem tem diabetes ou quer emagrecer
Quem tenta emagrecer ou convive com diabetes costuma olhar as frutas com desconfiança, afinal, mesmo sendo naturais, elas contêm frutose.
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Por que algumas pessoas emagrecem mais facilmente do que outras?
A genética explica por que tratamentos para peso e colesterol variam. Testes como o Alta Metabolic personalizam sua jornada de
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Como ler rótulos alimentares e o que mudou com a nova legislação
Entender as informações das embalagens ajuda a fazer escolhas mais conscientes e vai muito além de conferir apenas as calorias
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