Mais vegetais, menos açúcar: como deve ser a dieta de alguém com depressão
A depressão é uma doença multifatorial, com um tratamento que ainda é desafiador para os médicos. Os remédios antidepressivos nem
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Autor: Danilo Hits
Tem depressão? Oito alimentos que podem ajudar na saúde mental e no humor
A depressão não tem uma causa única, e seu tratamento costuma exigir uma combinação de estratégias. Medicamentos, psicoterapia, atividade física,
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Compulsão alimentar tem ultraprocessados em 70% dos alimentos analisados
Pesquisadores observaram que a compulsão alimentar envolve com frequência bolo, sorvete, biscoitos, chocolate, pizza e salgadinhos A compulsão alimentar não
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Inclinar a esteira aumenta queima calórica?
Sim, subir a inclinação da esteira pode potencializar a queima calórica durante a atividade. A inclinação entre 4% e 8%
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Arroz e feijão: estudo confirma que dupla faz bem à saúde, ao bolso e ao planeta
Combinação clássica da dieta brasileira evita consumo excessivo de calorias e ultraprocessados, sinaliza pesquisa da USP Quando se fala em
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Colesterol alto? A musculação também pode ser uma aliada do coração
Descubra como a musculação vai além da estética, sendo uma ferramenta poderosa na prevenção e controle do colesterol alto. Quando
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Conceito de alimentação saudável muda entre países
Atualização de definição americana chama a atenção para variações nas diretrizes nacionais Para que os consumidores possam fazer escolhas no
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Na hora de escolher o que comer, informação faz toda a diferença
Alimentos ultraprocessados são relacionados a riscos para a saúde. Aprenda a identificá-los e substituí-los por opções mais saudáveis Alimentos ultraprocessados
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Qualidade ou quantidade de proteína? O que é mais importante?
Descubra o impacto da qualidade e do volume de proteína na sua saúde, segundo estudo recente e especialistas. Quando o
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