Nutrição

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Alimentação saudável para crianças veja como montar o pratinho

Aprenda como cultivar desde cedo hábitos alimentares nutritivos para crianças, usando criatividade, persistência e referências técnicas atualizadas para uma alimentação

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Comer apenas uma vez por dia emagrece? Faz mal à saúde?

Dietas muito restritivas até podem trazer resultado na balança no curto prazo, mas aumentam a chance de desenvolver compulsão alimentar

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Lavar o arroz faz bem ou mal? A ciência explica o que é o pó branco do grão

Por hábito ou tradição, quase todo mundo no Brasil já lavou o arroz antes de colocá-lo na panela. A intenção

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3 receitas práticas para recuperar o corpo após treinos intensos

Opções ajudam na recuperação do organismo após treinos exigentes, como uma corrida de longa duração. Sempre após um exercício físico

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Esqueça pão na chapa e achocolatado. Esse é o café da manhã ideal

Segundo os especialistas, leite com café (ou achocolatado) e pão com manteiga na chapa não seriam as opções ideais de

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Comer proteína em excesso pode trazer riscos à saúde; entenda

Especialistas explicam a quantidade ideal para o consumo os sinais de exagero e os efeitos no organismo A proteína é

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A falta de energia pode ser culpa da dieta restritiva; descubra os riscos

Profissional lista alimentos que dão energia para o seu dia a dia A falta de disposição pode ter diversas causas,

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Hidratação em excesso faz mal: como ocorre a intoxicação por água

Beber água é essencial para o funcionamento do corpo, mas até o excesso do que faz bem pode causar problemas.

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Alho tem mesmo poderes medicinais? O que a ciência sabe sobre benefícios

Alho tem mesmo poderes medicinais? O que a ciência sabe sobre benefícios O alho é um dos ingredientes mais celebrados

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Pão pode, sim! Saiba como incluir o alimento em uma dieta equilibrada

No Dia Mundial do Pão, profissional explica que alimento é importante fonte de energia para atividades do dia a dia

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