Nutrição

As mídias sociais, muitas celebridades e até alguns profissionais de saúde transformaram o glúten em um verdadeiro vilão nos últimos

Você chega com as sacolas cheias de frutas em casa e surge aquela dúvida: quais podem ficar na fruteira e

Especialistas explicam riscos, benefícios e limites do consumo de bacon e indicam alternativas mais saudáveis para quem não abre mão

Alguns tipos são fontes de gorduras boas, que ajudam a prevenir doenças cardiovasculares, afirma especialista O consumo de peixes, muito

O que acontece com o seu corpo quando você come arroz todos os dias Considerado um dos cereais mais consumidos

Carboidratos são fundamentais na dieta, pois fornecem energia para o corpo. Nutricionistas apontam que é importante escolher corretamente Fontes de

Além de auxiliar na imunidade e atuar na prevenção de doenças cardíacas, o abacate é rico em vitaminas e minerais

Saber o que comer antes do pedal, é importante para garantir uma boa performance durante a atividade física, assegurando um

Profissional esclarece o que funciona (e o que atrapalha) na hora de escolher o pré-treino ideal A alimentação faz parte

Saiba quais frutas ricas em vitamina C ajudam a fortalecer a imunidade e saiba como incluí-las na alimentação. Veja agora!