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Refrigerantes ‘zero’ podem elevar risco de gordura no fígado, diz estudo

Refrigerantes “zero”, adoçados artificialmente, podem causar mais danos ao fígado do que as versões comuns. As conclusões são de um

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Emagrecer não depende apenas do que você come, mas também de como seu organismo funciona. Saiba como seus hábitos influenciam

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