O que realmente acelera seu metabolismo (e o que não faz diferença)
A ideia de “turbinar o metabolismo” virou quase um mantra entre quem quer emagrecer. Afinal, seria perfeito se existisse um
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Nutrição
Os benefícios dos chás para a saúde mental e física
As plantas medicinais utilizadas nos chás liberam princípios ativos na água quente durante a infusão. Estes compostos são absorvidos pelo
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Não faça jejum no café e mais: veja hábitos matinais para emagrecer
Perder peso não depende apenas de “comer bem e se exercitar”. Esses pilares importam, e muito, mas o processo é
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Castanha-do-pará emagrece? Nutricionista responde
Alimento pode oferecer uma série de benefícios à saúde, desde que consumido com moderação A castanha-do-pará pode ser considerada uma
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Comida apimentada protege coração e cérebro, sugere estudo
Pesquisa realizada na China indica que consumir pimenta todo dia, mas com moderação, pode evitar doenças. Veja os benefícios do
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De que forma o consumo de carboidratos e gorduras pode afetar a longevidade em homens e mulheres?
Novo estudo mostra que consumo de carboidratos e gorduras podem reduzir a expectativa de vida Um novo estudo da Escola
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Ouro roxo: 5 formas de consumir açaí como pré-treino
O açaí pode turbinar sua energia, melhorar a performance e ainda ajudar na recuperação muscular antes e depois do treino
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A forma certa (e a errada) de tomar café, segundo a ciência
Estudos avaliam o modo, a quantidade e até o horário ideais para aproveitar o melhor da bebida A relação entre
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Branco, integral, parboilizado: qual tipo de arroz é melhor para a saúde?
Presença constante no prato dos brasileiros e de boa parte do mundo, o arroz é muito mais do que um
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Pão engorda mesmo? A verdade por trás do alimento
O consumo é alto e os mitos são muitos mas o que a ciência realmente diz sobre ele no dia
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