Benefícios do abacaxi
Além disso, contém muitas fibras, que, associadas à ingestão de líquidos, ajudam a ida ao banheiro com mais facilidade. Mito!
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Nutrição
Quanto sódio você consome ao dia?
O mineral é um nutriente importante para a saúde, mas em excesso leva à hipertensão, entre outros problemas. A Organização
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4 alimentos que são considerados saudáveis, mas são ricos em açúcar
Às vezes, pela praticidade, apostamos nos alimentos industrializados que parecem saudáveis. Mas, cuidado! Algumas opções podem acabar prejudicando a dieta
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Esta bebida ajuda a queimar gordura, reduzir o açúcar no sangue e controlar a pressão
Em apenas 2 minutos você prepara um suco (poderoso!) que facilita o processo de detox no organismo, facilita o emagrecimento
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Como deixar a comida menos calórica
Algumas substituições espertas na hora de preparar os alimentos deixam o cardápio da família mais saudável Existem várias opções saudáveis
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O que é ser saudável? ( OBESIDADE INFANTIL NÃO )
Especialistas e mães contam o que consideram importante para que as crianças cresçam com saúde e longe da obesidade A
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Benefício do limão para a saúde
Além de ser rico em vitamina C e fortalecer o sistema imunológico, o limão é um forte aliado para facilitar
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90% de brasileiros acreditam ter alimentação saudável
Segundo um estudo publicado recentemente, esta população consome menos de 400g por dia de frutas, legumes e verduras, valor recomendado
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Isotônico para repor o líquido do corpo perdido durante os treinos
Isotônicos e bebidas esportivas são ricas em calorias, vitaminas e sais minerais e são essenciais para repor esses eletrólitos
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2 alimentos poderosos para baixar o índice glicêmico
Baixar o índice glicêmico (IG) das refeições é um dos segredos das dietas em destaque no momento. Por isso listamos
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