Perceber de verdade o sabor do alimento ajuda a identificar a hora de parar
Me responde rápido: quando você se alimenta, sente de fato o sabor do que está comendo? Já pensou se saboreia
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Nutrição
Batata-doce: benefícios, receitas e como ela ajuda a emagrecer
O consumo da batata-doce ajuda no processo de emagrecimento, auxiliando quem faz musculação a ganhar massa magra A batata-doce é
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Tapioca, açaí: 10 alimentos que parecem saudáveis, mas podem fazer mal
Quem nunca trocou o pão integral do café da manhã por tapioca com queijo, por achar que seria mais saudável?
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Comece a incluir os vegetais aos poucos no dia a dia
Além de todas as resoluções de ano novo envolvendo a mudança de hábitos alimentares, não podemos esquecer a importância do
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Alimentos que colaboram com a saúde mental
Nos últimos anos, muito se tem falado sobre saúde mental e caminhos que ajudam a conquistá-la. Meditação, yoga, aromaterapia são
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Inflação de alimentos básicos para refeição em casa atingiu o maior patamar em 18 anos; nutricionista dá dicas para minimizar gastos
Planejar e apostar em novas receitas e sabores ajuda a economizar O Índice Nacional de Preços ao Consumidor Amplo (IPCA)
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Síndrome do comer noturno: o que é e dicas para lidar com o problema
Muitas pessoas se pegam comendo mais do que o comum de noite —ou de madrugada—, mesmo quando não estão com
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Coronavírus melhorou ou piorou a alimentação? Depende do seu grupo social
Há estudos mostrando que o brasileiro passou a comer melhor na pandemia, enquanto outros apontam o contrário. Explicamos o que
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Yes, nós temos (e devemos comer mais) banana!
Prática, deliciosa e nutritiva, a fruta que virou a cara do Brasil é aliada da disposição, do bom humor e
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Cultivar o próprio alimento é um incentivo para a alimentação adequada e saudável
Aprenda como fazer uma horta, seja em casa ou no apartamento Uma comida fresca é capaz de despertar todos os
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