Nutrição

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Pequenas substituições deixam o café da manhã mais saudável

Pão integral, leite desnatado e frutas não podem faltar nessa refeição Entre todas as refeições do dia, o café da

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Como baixar o índice glicêmico dos alimentos e comer melhor

Como fazer isso em alimentos como tapioca e massas — para você não precisar abrir mão do que gosta O

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Por que festas de final de ano engordam mais do que uma quarentena inteira.

Nos últimos nove meses ficamos longe de pessoas queridas e perto da geladeira de casa. As horas no sofá foram

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Entenda a ligação entre a dopamina e maus hábitos alimentares

Estudo mostra que o neurotransmissor ligado ao prazer afeta o costume de beliscar e comer em excesso, levando à obesidade.

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O que comer nas festas de fim de ano: 9 dicas para Natal e Réveillon

Para a nutricionista Cris Perroni, é importante aproveitar e se divertir nessa época, sem abrir mão dos prazeres à mesa.

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Entenda quando e como se forma o paladar infantil

Hábitos alimentares são influenciados desde a gestação, e tem grande importância uma boa introdução alimentar A formação dos hábitos alimentares

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É fã de mel e melado? Conheça os benefícios dos ingredientes para uma dieta saudável

Saiba tudo sobre os ingredientes aliados para uma alimentação balanceada Quando se trata de alimentação saudável, com grandes valores nutricionais,

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As festas de fim de ano de 2020 serão as mais saudáveis? Veja dicas para que elas sejam!

As festas de fim de ano de 2020 serão diferentes do que estamos acostumados: com celebrações familiares menores, sem grandes

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Estudo aponta novos papéis para a vitamina C na saúde

A vitamina C pode reduzir a capacidade de multiplicação de bactérias e fungos A vitamina C é importante para o

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Porque crianças menores de 2 anos não devem comer açúcar?

Os alimentos oferecidos nesse período são decisivos para a formação de hábitos futuros Segundo o Guia Alimentar Para Crianças Brasileiras

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