Nutrição

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Brasileiros reduziram consumo de alimentos saudáveis durante pandemia

Os lares brasileiros tiveram uma redução drástica no consumo de alimentos saudáveis como carne, frutas, queijos, hortaliças e legumes durante

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Queijo engorda? Quantas calorias e gorduras há em cada tipo?

Nutricionista Cris Perroni revela o valor calórico de 13 queijos diferentes. Confira ainda cinco dicas para um consumo saudável O

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Belisca’ toda hora? Veja 11 hábitos alimentares para prolongar a saciedade

Além da ansiedade, que faz “beliscar” toda hora, nesse período de confinamento, muitas pessoas reclamam que está difícil seguir uma

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FitnessNutrição

Recuperação da aptidão física após a Covid-19

Médica do esporte e ortopedista Ana Paula Simões e personal trainer Fabiane Ferreira analisam estudo sobre como o coronavírus afeta

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Alimentação saudável: cinco dicas para mudar sem sofrimentos e comer melhor

Comer de forma saudável é um caminho para estar bem, mas todo mundo sabe como, na correria do dia a

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Pandemia mudou a sua relação com a comida? Saiba fazer uma autoanálise

É fato que o nosso padrão alimentar mudou durante a pandemia. Você consegue perceber isso? Tenho a certeza de que

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Alimentos com casca: quais os benefícios?

Consumir as cascas das frutas e legumes aumenta o aporte de nutrientes na alimentação O que você costuma fazer com

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Desanimado ? Veja alguns alimentos que ajudam a aumentar sua energia

Muitas pessoas têm relatado uma queda brusca da energia —um desânimo absurdo. Isso se dá por diversos fatores que já

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Como ler os rótulos dos alimentos corretamente?

Como ler os rótulos dos alimentos corretamente? Se respondeu que não (afinal, são tantos nomes diferentes e tantas letrinhas!), já

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Como fazer um diário alimentar: veja guia e benefícios

No Dia da Saúde e Nutrição, aprenda técnica que tem se mostrado eficaz e vem ganhando muitos adeptos Um diário

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