Nutrição

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Ovo sobe o colesterol ruim? Não é bem assim! Saiba mais sobre esse alimento

Antigamente era bem comum acreditar que os alimentos de origem animal ricos em colesterol tinham a capacidade de aumentar os

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Os riscos e benefícios à saúde do consumo de peixe

Fonte rica de ômega 3? Mas e a poluição por mercúrio? Entenda como os pescados afetam nosso organismo. O peixe

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Qual o melhor horário do dia para tomar café?

Ele é, há mais de mil anos, uma das bebidas mais apreciadas e consumidas em todo o mundo. Seja adoçado,

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Perceber de verdade o sabor do alimento ajuda a identificar a hora de parar

Me responde rápido: quando você se alimenta, sente de fato o sabor do que está comendo? Já pensou se saboreia

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Batata-doce: benefícios, receitas e como ela ajuda a emagrecer

O consumo da batata-doce ajuda no processo de emagrecimento, auxiliando quem faz musculação a ganhar massa magra A batata-doce é

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Tapioca, açaí: 10 alimentos que parecem saudáveis, mas podem fazer mal

Quem nunca trocou o pão integral do café da manhã por tapioca com queijo, por achar que seria mais saudável?

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Comece a incluir os vegetais aos poucos no dia a dia

Além de todas as resoluções de ano novo envolvendo a mudança de hábitos alimentares, não podemos esquecer a importância do

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Alimentos que colaboram com a saúde mental

Nos últimos anos, muito se tem falado sobre saúde mental e caminhos que ajudam a conquistá-la. Meditação, yoga, aromaterapia são

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Inflação de alimentos básicos para refeição em casa atingiu o maior patamar em 18 anos; nutricionista dá dicas para minimizar gastos

Planejar e apostar em novas receitas e sabores ajuda a economizar O Índice Nacional de Preços ao Consumidor Amplo (IPCA)

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Síndrome do comer noturno: o que é e dicas para lidar com o problema

Muitas pessoas se pegam comendo mais do que o comum de noite —ou de madrugada—, mesmo quando não estão com

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