Nutrição

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Como alcançar a meta diária de fibras na alimentação?

Nem toda fibra é igual, mas é importante manter uma boa ingestão em nome da saúde! Comer mais fontes de

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Batata-doce é aliada do treino e da dieta; veja 3 benefícios do tubérculo

Um dos alimentos preferidos de quem faz exercícios, a batata-doce traz uma série de benefícios para a saúde e a

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Como melhorar a alimentação dos filhos?

De acordo com o Guia Prático de Alimentação para crianças de 0 a 5 anos, elaborado pela Sociedade Brasileira de

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crianças brasileiras estão comendo pior e engordando

Investigação sobre a alimentação e o estado nutricional de menores de 5 anos no país documenta tendência preocupante. Veja este

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É bom comer frango com pele? E outras perguntas sobre a carne mais consumida no mundo

Esse alimento, que é a principal fonte de proteína animal para muitas pessoas ao redor do mundo, está cercado de

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Usar muito azeite pode atrapalhar o emagrecimento? Quanto consumir?

Fonte de gorduras boas (do tipo monoinsaturada), o azeite é aliado da saúde. Contém antioxidantes, vitaminas A, D, E e

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Entenda a importância das vitaminas na alimentação

As vitaminas são essenciais para o funcionamento do organismo e precisam ser consumidas diariamente; entenda onde encontrá-las e como consumir

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Mesmo com nova rotulagem, alegações nutricionais podem confundir consumidor

Importante fonte de informação para o consumidor sobre produtos alimentícios, os rótulos de alimentos comercializados no Brasil ganharão um novo

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Sal rosa, sal light ou sal marinho? Diferenças e qual escolher

Nutricionista lista características de 13 tipos de sal, dá dicas relacionadas ao seu consumo, especifica cuidados e ensina uma receita

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6 alimentos que podem atrapalhar o seu sono

Quer dormir melhor? Então, evite estes seis itens antes de ir para a cama Você provavelmente já deve saber que

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