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Arroz, carne, verduras: veja a porção de cada item em um prato saudável

Quando temos muitas opções na hora de montar o prato (o que acontece principalmente com quem come na rua), é

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O que é gordura insaturada e onde encontrar nos alimentos?

As versões desse nutriente chegam a ser chamadas de “gorduras boas”, mas, em excesso, trazem prejuízos. Saiba quanto consumir e

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Nutricionistas apontam 9 motivos para investir no consumo de proteínas

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Benefícios da Cúrcuma (e receitas com o ingrediente)

O açafrão da terra também pode ser utilizado no skincare e na medicina alternativa A cúrcuma, também chamada de açafrão

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Misturar arroz e macarrão engorda?

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Abacate ou avocado? Entenda as diferenças entre as duas frutas

Desde que a culinária mexicana se popularizou por aqui, o avocado tem ganhado espaço na mesa dos brasileiros. Muita gente,

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Coentro faz bem para o coração; veja 7 benefícios da erva para a saúde

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Cacau: o que é, benefícios e como consumir

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