Gordura trans é tão ruim quanto dizem? Entenda perigos do consumo elevado
A gordura trans é uma das maiores inimigas de um estilo de vida saudável. Ao mesmo tempo que traz malefícios
Read More
Nutrição
Como comer eticamente?
12 dicas para uma alimentação boa para você e para o planeta “Para você, o que é comer eticamente?” Com
Read More
Refeição é essencial para manter o corpo com energia durante o dia
Escrevo esse artigo especialmente para aquelas pessoas que acham que ficar sem comer é uma atitude que ajuda na hora
Read More
Lactose, glúten: como saber se você tem alguma intolerância alimentar?
Se para a maioria das pessoas comer é uma sensação prazerosa, para outras, ingerir determinados alimentos significa passar mal e
Read More
Como iniciar uma rotina de hábitos saudáveis na alimentação
Veja dicas de nutricionista para uma reeducação alimentar: cuide-se mais e melhor Iniciar uma rotinade hábitos saudáveis de alimentação pode
Read More
Quer reduzir o consumo de sódio? Use o ‘sal de ervas’ em suas refeições
O consumo excessivo de sódio aumenta o risco de problemas de saúde como pressão alta, retenção de líquidos, doenças renais
Read More
O que acontece com o corpo quando você come ultraprocessados
Médica endocrinologista e nutricionista explicam o que o consumo frequente de alimentos altamente processados pode causar no organismo no curto
Read More
Água, chá, café: o que quebra e o que não quebra o jejum?
O jejum pode e é utilizado em diversas situações: por motivações religiosas, no preparo de exames e até como estratégia
Read More
5 benefícios da aveia
Fonte de fibras, proteínas e carboidratos, a aveia deveria ser incluída na sua rotina Cultivada especialmente em países como EUA,
Read More
Alimentos que aumentam a imunidade: 10 opções para turbinar a saúde
Saiba o que incluir na dieta para evitar possíveis infecções e mantenha o organismo saudável com os alimentos que aumentam
Read More