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Como a alimentação pode ajudar no combate à depressão

Enquanto ultraprocessados, açúcar e gordura podem contribuir para esses quadros, uma dieta balanceada é aliada no tratamento da doença. Veja

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Trocar doce pela fruta na sobremesa ajuda a controlar peso e garante saúde

Se você não abre mão de um docinho após a refeição e quer manter o peso, saiba que trocar o

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Estudo afirma relação entre obesidade, IMC e risco cardíaco

Estudo afirma relação entre obesidade, IMC e risco cardíaco Aumento do Índice de Massa Corporal tem impacto na incidência de

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Intolerância alimentar: saiba o que é, quais os tipos comuns e o que fazer

O termo “hipersensibilidade alimentar” refere-se a alergias e intolerâncias alimentares. Uma intolerância alimentar não é o mesmo que uma alergia

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Alimentos que ajudam a combater a perda de memória pós-covid

Nutricionista dá dicas de nutrientes para evitar o envelhecimento celular causado pela doença, que tem gerado reclamações de pacientes sobre

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Seu filho come mal? Veja 12 dicas para ajudá-lo a se alimentar melhor

Imagine a cena: na hora da refeição, de um lado, pais preocupados em garantir a nutrição dos filhos insistem para

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Alimentos e nutrientes que ajudam no combate à depressão

Nutricionista Cris Perroni explica que o que comemos, além de nos nutrir, mexe na química do corpo e gera prazer

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Alimentos para ajudar a ganhar massa muscular

Praticar atividade física é essencial para a saúde, e isso não é nenhuma novidade. Aliás, esse cuidado precisa vir também

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Existe um limite pra quantidade de comida no prato?

A alimentação equilibrada é uma das melhores maneiras de garantir o consumo de todos os nutrientes necessários ao organismo. Por

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Qual é a hora certa de comer?

Um novo campo de estudos investiga a relação entre o relógio biológico e a forma como o corpo aproveita os

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