Nutrição

Nutricionista Cris Perroni lembra que não existem dietas, chás, sucos, suplementos ou treinos milagrosos, e sim equilíbrio e organização na

Nutricionista afirma que carboidratos devem compor de 55 a 65% da dieta dos nadadores. Hidratação também é importante para o

Seja como acompanhamento de frutas no café da manhã ou um lanche no meio da tarde, a coalhada e o

O consumo de mel, chocolate amargo, cereja, romã e do extrato da groselha negra da Nova Zelândia está ligado ao

Cuidar da alimentação e da saúde é bom, mas os momentos de confraternização são igualmente importantes e permitem até mesmo

A feijoada aos sábados (e também às quartas, em alguns lugares) é uma tradição no Brasil. O prato pode ser

Algumas dicas simples podem aumentar a durabilidade dos alimentos e a qualidade dos produtos consumidos Se alimentar bem é fundamental

Em geral, há muitas opções suculentas e que ajudam na hidratação nos dias quentes, como melancia e melão. Já manga

Levantamento mostrou que essas substâncias estão presentes em 80% dos alimentos vendidos nos supermercados. Entenda por que são usados e

Nutricionista explica os benefícios das frutas e oleaginosas comuns nas ceias de fim de ano e ensina uma receita de