Benefício do limão para a saúde
Além de ser rico em vitamina C e fortalecer o sistema imunológico, o limão é um forte aliado para facilitar
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Notícias
90% de brasileiros acreditam ter alimentação saudável
Segundo um estudo publicado recentemente, esta população consome menos de 400g por dia de frutas, legumes e verduras, valor recomendado
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Estratégia para acelerar o metabolismo depois dos 50 anos
Sabe aquela velha história de que, com o passar dos anos, emagrecer se torna cada vez mais difícil? Então, essa
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Pular corda aumenta os níveis de hormônios reguladores da fome
Você sabia? Novo estudo aponta que pular corda é uma das atividades que freiam a gula. Descubra mais detalhes De
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Exercício para fortalecer o tríceps
Conhecido como o músculo do tchau, a região quando não está tonificada é motivo de incômodo para muitas mulheres. E
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Isotônico para repor o líquido do corpo perdido durante os treinos
Isotônicos e bebidas esportivas são ricas em calorias, vitaminas e sais minerais e são essenciais para repor esses eletrólitos
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2 alimentos poderosos para baixar o índice glicêmico
Baixar o índice glicêmico (IG) das refeições é um dos segredos das dietas em destaque no momento. Por isso listamos
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Entenda a Hérnia de Disco, que tirou Varejão da Olimpíada e agora ameaça Fabiana Murer
Em pouco menos de um mês a delegação brasileira dos jogos Olímpicos Rio-2016 sofreu duas más notícias, ambas relacionadas a
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O melhor abdominal para perder os pneuzinhos laterais
Além dos exercícios aeróbicos, qual o melhor abdominal para perder os pneuzinhos laterais? Rafael Lund, mestre em ciência do esporte
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Fazer 150 minutos de exercício por semana pode aumentar sua expectativa de vida
Ganha-se, em média, mais três anos de existência! Um novo estudo revelou que um certo nível de exercício semanal –
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