Os benefícios dos alimentos antiinflamatórios para a saúde
Produtos ricos em substâncias como o ácido graxo ômega 3, a alicina, a antocianina e a vitamina C são classificados
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Chocolate amargo faz bem para a saúde: saiba os benefícios
Difícil resistir a uma barra de chocolate. Mas muito mais do que saboroso, sabia que o doce pode ser um
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Diabetes e bebidas: como ficam as festas de final de ano?
As bebidas alcoólicas não precisam ser totalmente abolidas do cardápio de fim de ano! Com a chegada das festas de
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Conheça o “overrunning”: 6 sinais de que a corrida está passando do limite
O termo “overtraining” identifica o excesso de treinamento em qualquer esporte. O ortopedista Adriano Leonardi mostra como ele se dá
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Barrinha de proteína engorda? Tire essa e mais dúvidas sobre o alimento
Diferentemente das barrinhas de cereais convencionais, que são compostas em grande parte por carboidratos e fibras, as versões proteicas chegam
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Veias saltadas viram motivo de orgulho; mas será que a mania é saudável?
Ter as veias saltadas, assim como já conhecido abdômen “rasgado”, está virando um novo desejo do mundo fitness. Gracyanne Barbosa,
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Exercício anaeróbico ou aeróbico? Como age o metabolismo pós-treino
Fisiologista diz que período de aumento do metabolismo pós-atividade é mais longo em treinos como musculação e crossfit, mas diz
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Mapa do rosto: o que sua acne diz sobre sua saúde
O lugar onde suas espinhas nascem podem definir o que está acontecendo com o seu corpo. Entanda o “face mapping”
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Tudo sobre arritmia: médico mostra como identificar e tratar o problema
Nabil Ghorayeb explica situações e tipos de irregularidades na pulsação e ressalta importância de acompanhamento médico para evitá-las em atletas
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Vai correr debaixo daquele calor escaldante? Saiba que cuidados tomar
A previsão do tempo para esta semana é de calor, muito calor, na maior parte do nosso país. Nessas horas,
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