Quem se exercita pode fazer o jejum intermitente? Nutricionista tira dúvidas
Especialista diz que ninguém deve ficar horas sem comer e ingerir toda a alimentação diária em um período curto sem
Read More
Notícias
Ômega-3: quando vale a pena tomar
Fornecido naturalmente pelos peixes, o nutriente virou uma espécie de panaceia. Mas há dúvidas sobre a sua eficácia na forma
Read More
Outubro Rosa: aprenda 3 maneiras de fazer o autoexame de mama
O autoexame das mamas deve ser realizado mensalmente, sempre após o período menstrual Um dos autoexames mais clássicos é o
Read More
Confira uma série com 9 exercícios para fazer na escada
Usar os degraus para praticar atividade física é para lá de benéfico para manter a forma. Confira a seguir uma
Read More
Tchau! Conheça 6 alimentos que atrapalham sua dieta
Há alguns alimentos que parecem ser ótimos para a dieta mas podem acabar atrapalhando seu desempenho. Confira quais são eles!
Read More
Câncer de mama: emoções negativas influenciam a doença? Entenda!
Segundo o Instituto Nacional do Câncer José Alencar Gomes da Silva (INCA), depois do câncer de pele não melanoma, o
Read More
8 benefícios da reeducação alimentar
Além da perda de peso, a reeducação alimentar oferece outros benefícios ao corpo. Veja quais são eles! Você já sabe
Read More
Saiba quanto treino você precisa fazer para queimar algumas guloseimas
Comeu um belo cheeseburger e não sabe quanto tempo de atividade física terá que praticar para mandar embora as calorias
Read More
Que tipo de esporte combina mais com você?
Um dia você acorda decidida a se matricular no crossfit, mas uma amiga te conta sobre uma aula de ballet-fitness
Read More
Frutas que ajudam a emagrecer: saiba quais incluir na dieta
Frutas que ajudam a emagrecer são componentes essenciais de qualquer dieta, principalmente por serem alimentos naturais e ricos em elementos
Read More