Há uma sequência certa para o treino de musculação?
Chico Salgado, personal das famosas e colunista da CORPO, revela qual é a sequência ideal para seguir durante o treino.
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Notícias
É comum sentir fome pouco depois de consumir fontes de carboidrato?
A nutricionista Patricia Davidson Haiat explica porque sentimos fome pouco tempo após comer alimentos fontes de carboidrato Quando como alimentos
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Musculação feminina: suplementos engordam ou potencializam os resultados da malhação?
Alimentação reforçada também deve ser preocupação das praticantes de atividades físicas regulares Há tempos as academias deixaram de ser um
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Segundo estudo, exercícios físicos ajudam a prevenir o câncer de próstata
Além dos exames preventivos algumas pesquisas recentes reforçam que a prática de exercício físico também ajuda a prevenir o surgimento
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Magnésio: entenda porque você deve reforçar sua alimentação com este mineral
Apesar de ser essencial para diversas funções do organismo, deficiência do nutriente é mais comum do que se imagina A
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Nutricionista dá duas razões relevantes para você não esquecer o lanche
Jejuns prolongados colocam o organismo em estado de alerta, e o corpo vai tentar compensar essa “escassez” de alimentos na
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Ganhar músculo ou secar? O agachamento certo para o seu objetivo
Além de aumentar massa muscular e secar as gordurinhas, esses exercícios vão deixar o bumbum redondo e as pernas durinhas
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Casos de diabetes crescem e trazem questão: açúcar é pior do que cigarro?
Cardiologista Nabil Ghorayeb alerta para o excesso de consumo mundial de açúcar e ressalta a importância da prática de atividade
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5 atitudes tão importantes para a saúde quanto a boa alimentação
Ter noites de sono de qualidade, mastigar bastante os alimentos e até respirar de maneira controlada são essenciais para a
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Vai praticar atividade? Veja dicas de alimentação para melhorar rendimento
Ana Paula Montemor passa receitas e dá conselhos para os atletas iniciantes melhorarem o seu desempenho, conciliando a alimentação com
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