Por que a perda de visão é cada vez mais comum. E como evitá-la
O número de casos de cegueira e deficiência visual só vem aumentado. A boa notícia, porém, é que 80% deles
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4 hábitos que você tem na hora do treino (mas deveria parar)
Abandonar esses vícios fitness vai resguardar sua saúde e turbinar a performance 1. Alongar para evitar lesões Apesar de parecer
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Você é responsável direto pelo seu bem-estar
Médico inglês defende que a forma atual de encarar a prevenção e o tratamento de doenças está ultrapassada e precisa
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Açúcar x adoçante: conheça as diferenças para escolher a melhor opção
Se você já ficou em dúvida na hora de escolher qual ingrediente usar para adoçar suas bebidas e comidas, confira
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Quer queimar gordura? Ganhe músculos!
De acordo com pesquisas, um acréscimo de 0,5kg de músculo aumenta, em média, o gasto de 30 a 50 calorias
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Exercícios e bons hábitos influenciam nos tratamentos e despesas com saúde
Pesquisa com funcionários de empresa constata que os sedentários necessitaram de maior tempo de internação (54% a mais) em relação
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O AÇÚCAR É UM VILÃO PARA O FÍGADO?
Fique por dentro e saiba como o organismo reage à absorção de açúcares e carboidratos refinados em geral Açúcares e
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BENEFÍCIOS DOS OVOS PARA MELHORAR A MEMÓRIA E FORTALECER A IMUNIDADE
Para ter um aliado na hora de manter sua dieta em dia, aposte nos benefícios dos ovos para melhorar a
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Banana salva: fruta não engorda e ainda fornece energia rapidamente
Rica em vitaminas e minerais, ela é muito usada para amenizar ou evitar cãibras e também é um carboidrato de
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A INGESTÃO DE FIBRAS PODE AJUDAR A BAIXAR O COLESTEROL?
Na hora de se alimentar é importante adotar uma dieta equilibrada, por isso, incorpore já a ingestão de fibras para
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