Uma xícara desse chá 3 vezes ao dia pode reduzir a gordura mais perigosa do corpo, diz a ciência
Uma xícara desse chá 3 vezes ao dia pode reduzir a gordura mais perigosa do corpo, diz a ciência Bebida
Read More
Notícias
Corrida faz mal para o joelho?
A ideia de que correr causa desgaste do joelho é um mito amplamente difundido. Quando existe uma progressão do treino,
Read More
Suar mais significa emagrecer? Entenda a verdade sobre a transpiração nos treinos
A sudorese excessiva pode aumentar os riscos de desidratação durante a prática de exercícios físicos Já ouviu falar que, durante
Read More
Quanto tempo de atividade física por dia é o ideal?
Entenda como distribuir a atividade física ao longo da semana para treinar melhor e com mais resultado Quando o assunto
Read More
Por que ultraprocessados fazem tão mal e como reduzir o consumo
Você já sabe que exagerar em biscoitos recheados, salgadinhos de pacote, refrigerantes e macarrão instantâneo não é uma boa ideia.
Read More
O segredo para um coração forte pode estar no seu café da manhã
Estudo sugere que o horário e a qualidade da primeira refeição do dia podem reduzir o risco de doenças cardiovasculares
Read More
Um em cada três jovens brasileiros tem excesso de peso
Números são alarmantes: cerca de 2,6 milhões de brasileiros entre 10 e 19 anos estão acima do peso Um levantamento
Read More
Entenda quais são os sinais que seu corpo mostra enquanto emagrece
Entenda quais são os sinais que seu corpo mostra enquanto emagrece O processo de emagrecimento requer muitos desafios: uma alimentação
Read More
Pão do mercado: como escolher a opção mais saudável no dia a dia
Presença quase obrigatória na mesa dos brasileiros, o pão atravessa refeições —do café da manhã ao jantar. No supermercado, ele
Read More
Óculos, lente ou nada? O que é mais seguro para quem pratica atividade física
Especialistas explicam as vantagens e riscos do uso de óculos e lentes de contato durante os treinos e orientam sobre
Read More