5 atividades físicas para você praticar no verão
O profissional de Educação Física Flávio Leal listou os 5 exercícios mais indicados para essa temporada. Confira! A atividade física
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Compare: rama de cenoura e folha de beterraba
Esses pedaços geralmente descartados da cenoura e da beterraba são muito nutritivos. Veja qual sai na frente no nosso embate
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Como planejar uma gestação saudável
Na gravidez, mãe e bebê são beneficiados com cuidados por meio do pré-natal, hábitos saudáveis e prevenção de doenças, como
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Cuidado: ser esportista de fim de semana (e de ano!) traz riscos à saúde
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Não quer ganhar peso com as festas de fim de ano? Nutricionista diz o que deve ser evitado
Juliana Vieira dá dicas para uma ceia mais saudável nos festejos. Confira! As festas de final de ano estão chegando
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Com as festas aumentando, o happy hour da firma e as férias se aproximado, é comum extrapolar um pouco nas
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Corrida de rua e caminhada são atividades recomendadas para qualquer pessoa
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Consumo de alimentos com açúcar refinado é associado à insônia
Estudo indica um elo entre as dietas ricas em carboidratos simples e esse distúrbio do sono — ao menos em
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Fazer refeições fartas pode nos deixar com mais fome — mas não é porque seu estômago ‘aumenta’. Já sei como
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Os alimentos que ajudam a combater a prisão de ventre
A dieta é uma grande aliada contra a constipação. Aprenda truques para tratar o intestino preso e deixar o mal-estar
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