Esclareça suas principais dúvidas sobre nutrição!
Neste mês de agosto, comemoramos o dia do nutricionista, profissional essencial para a nossa saúde! Você sabia que o nutricionista
Read More
Notícias
Entenda como o iogurte e as bebidas lácteas fermentadas beneficiam a saúde
Você gosta de iogurte e de bebidas fermentadas? Consome com regularidade? Espero que após esta leitura você introduza estes alimentos
Read More
Hipertrofia: proteína deve ser ingerida antes ou após treino de força?
Para ganho de massa muscular, o consumo de alimentos proteicos deve ser distribuído ao longo do dia. Nutricionista explica estudo
Read More
Pilates para ciclistas: quatro benefícios da modalidade
Atividade trabalha respiração, ajuda no alinhamento dos joelhos e fortalece core e cintura escapular, condições básicas para uma boa pedalada.
Read More
O que acontece com seu corpo quando você faz dietas restritivas
No anseio de conseguir resultados rápidos no emagrecimento, cortar alimentos é, sem dúvida, uma das estratégias mais usadas. Um levantamento
Read More
Cresce as vendas de bicicletas no Brasil
Em comparação com o ano passado, as vendas de bicicletas em nosso país tiveram um aumento de 118% entre os
Read More
A deficiência de Vitamina D afeta a imunidade e o desempenho esportivo
Envolvida em inúmeros processos, com mais de 30 receptores no corpo humano, ela influencia as funções musculares e pode contribuir
Read More
Conheça os diferentes tipos de leite materno produzidos na amamentação
Ao longo do aleitamento, diferentes líquidos são secretados pela mãe – cada qual com o seu benefício para o desenvolvimento
Read More
A relação com a comida em tempos de pandemia
Como a crise sanitária provocada pelo coronavírus mexeu com os hábitos alimentares? Esse é o tema do novo episódio do
Read More
Não gosta de vegetais? 11 estratégias para consumi-los com mais frequência
Não é novidade que incluir mais vegetais na dieta previne doenças e melhora a qualidade de vida. O que não
Read More