9 dicas para manter peso, saúde e desempenho esportivo com prazer
9 dicas para manter peso, saúde e desempenho esportivo com prazer Qual o segredo para manter saúde, boa composição corporal,
Read More
Notícias
Dietas restritivas podem ter efeito oposto e atrapalhar emagrecimento
Contar calorias funciona? Nutricionista explica como acontece o gasto energético total e dá oito dicas para emagrecer de forma sustentável
Read More
Quer queimar gordura? Não pule o café da manhã e evite lanches à noite
De olho no relógio: estudo sugere que respeitar horário das refeições favorece metabolismo. Especialistas explicam e nutricionista sugere cardápios para
Read More
20 alimentos ricos em vitamina K: confira lista e benefícios
Conhecidas por seu papel na coagulação do sangue, as vitaminas do complexo K também melhoram a oxigenação dos tecidos e
Read More
O que é comer bem?
SABE AQUELA FRASE “VOCÊ É O QUE VOCÊ COME”? Então…é assim mesmo. O nosso organismo é o reflexo da nossa
Read More
A obesidade não deve ser associada a desleixo e falta de vontade
NÚMERO DE OBESOS NO PAÍS SE APROXIMA DAS NAÇÕES MAIS RICAS, REVELA ESTUDO DA OCDE. Mais de 41 milhões de
Read More
Consumo de sódio: moderação é a palavra-chave
Você sabia que alimentos com grande quantidade de sódio prejudicam sua saúde e podem ser considerados grandes vilões? Saiba como
Read More
Quer variar o arroz? Veja 4 alimentos que podem substitui-lo no prato
Ingrediente essencial no dia a dia do brasileiro, o arroz é o tradicional acompanhamento do feijão e pode parecer difícil
Read More
Açúcar não é a causa do diabetes: conheça 5 mitos sobre a doença
A prevalência do diabetes tem aumentado em todo o mundo. De acordo com a Associação Americana de Diabetes (ADA), cerca
Read More
A importância da qualidade e distribuição de proteínas ao longo do dia
A análise dos tipos de aminoácidos presentes em sua composição também é fundamental na montagem de um plano nutricional A
Read More