Banana não engorda e ajuda no desempenho na corrida e outros esportes
Alimento é fonte de nutrientes que potencializam a performance dos atletas. Veja informação nutricional e aprenda receitas funcionais, fáceis e
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Notícias
Será que você está treinando na intensidade correta? O que mostra a ciência
Cada dia mais vemos adeptos ao treinamento resistido e a ciência tem avançado em estudos os benefícios decorrentes da prática
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Covid-19 Risco de contaminar-se ao ar livre é quase zero, mas cuidado deve continuar
Os números de contaminados e de mortes por covid-19 seguem em queda no Brasil e as coisas cada vez mais
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Intolerância alimentar vs. alergia: como descobrir qual você tem?
Muita gente acha que é a mesma coisa, mas não é. Entenda quais são os principais sintomas de cada um
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Dia Mundial da Alimentação: dieta saudável é assunto urgente
Data lembra a importância da alimentação saudável, acessível e de qualidade Desde 1981, em 16 de outubro, é celebrado o
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Descanso entre dias de treino é essencial; o que você deve evitar fazer
Sempre reforço aqui a importância dos dias de descanso e como o repouso também é parte essencial do nosso treinamento.
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95% das mulheres têm celulites. Por que elas aparecem? Como minimizá-las?
A celulite, aqueles famosos furinhos que se acumulam bem na região do bumbum e na parte de trás das pernas,
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Mudança em rótulos dos alimentos beneficia brasileiros
Diretoria Colegiada da Anvisa aprovou as novas regras de rotulagem; mudança representa avanço no país, que já tem 50% da
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Grãos integrais melhoram circulação sanguínea ao favorecer bom funcionamento intestinal
A dieta dos brasileiros é carente em fibras e isso afeta a circulação e o trânsito intestinal A adição de
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Como seus genes afetam sua capacidade de perder peso
Um estudo analisou por que algumas pessoas parecem nunca ganhar peso, independentemente de sua dieta. Se você é do grupo
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