A importância da água para a saúde física e mental
Boca seca, pele ressecada, cansaço… Muitas pessoas têm relatado tais sintomas durante a quarentena e, apesar de vários fatores poderem
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Gengibre: benefícios para a imunidade e receitas
Veja como usar a raiz, rica em nutrientes com propriedades termogênicas, antioxidantes e anti-inflamatórias, em um chá, suco verde e
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Pular corda requer prática e cuidado na aterrissagem; veja dicas
Neste momento que estamos vivendo temos optado por facilidades e, por isso, nada como nos movimentar sem criar obstáculos. Uma
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Carne de frango é rica em proteínas e vitaminas: diferencie seus cortes
Quando se pensa em um cardápio saudável, a carne de frango logo é lembrada, principalmente o peito. E toda essa
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8 sinais de que você está se alimentando mal
A frase “você é o que você come” pode ser batida, mas guarda seu fundo de verdade. Isso porque o
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Coronavírus: orientações para ciclistas
Você liga a televisão, acessa as redes sociais e vê a cada dia o assunto sobre a pandemia do Coronavírus
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Cuidado com a obsessão por limpeza na pandemia
Segundo Anvisa, houve um aumento de 23,3% nos casos de intoxicação por produtos de higienização nos quatro primeiros meses de
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Máscaras no esporte e outras medidas de proteção na pandemia
Médico do esporte e cardiologista, Nabil Ghorayeb esclarece algumas dúvidas sobre o uso do acessório durante a prática de exercícios
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PEDAL E CORONAVÍRUS: É POSSÍVEL PEDALAR COM SEGURANÇA?
Enquanto a pandemia de coronavírus continua a se espalhar, fazendo com que as corridas de bicicleta – e muitos outros
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Existe uma dieta mais indicada para acelerar a retomada dos treinos?
Planejamento nutricional para o recomeço dos treinamentos depende do estado físico e do condicionamento de cada atleta após o período
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