Alimentos que reforçam a imunidade na primavera: veja lista
Praticantes de atividades físicas de longa duração estão mais vulneráveis e propensos às enfermidades da estação. Aprenda como se prevenir
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Notícias
Mente sã, corpo são Nove dicas de meditação para iniciantes
Conheça ainda nove benefícios e saiba como se preparar e manter a frequência na prática A meditação é uma atividade
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Segunda onda do coronavírus ganha força no mundo há risco da segunda onda chegar ao Brasil.
A transmissão da Covid-19 voltou a crescer e as medidas de isolamento retornaram em diversos países; há risco da segunda
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8 benefícios de andar de bicicleta
Basta uma olhadela na rua para perceber que as magrelas estão se multiplicando. Se até há algum tempo a bicicleta
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Boa alimentação e exercícios elevam a serotonina e o astral
O que você come e se pratica ou não atividade física influencia o seu humor A serotonina é um neurotransmissor,
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Alimentos ricos em fitoquímicos ajudam na prevenção do câncer de mama
Outubro Rosa: substâncias que conferem cor às frutas, verduras e legumes, como isoflavonas, betacaroteno, licopeno e resveratrol, têm propriedades antioxidantes.
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Qualidade do sono interfere no desempenho esportivo
Quem não dorme bem, além de maior risco de desenvolvimento de vários problemas de saúde, também pode comprometer a performance
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O treino ideal para cada tipo de corpo
Cada mulher tem um tipo de formato de corpo e para cada um, o objetivo de ficar sarada e definida
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Benefícios do alho e da cebola e uma receita de refogado perfeito
Nutricionista aponta os impactos dessa dupla na saúde e bem-estar, explica seu potencial efeito sobre o desempenho esportivo e ensina
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Como lavar frutas e verduras do jeito certo
Consultamos uma nutricionista para saber a maneira correta de eliminar micro-organismos dos vegetais que comemos no dia a dia Você
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