Uso de cinta para emagrecer na quarentena? Não caia nessa falácia
Temos observado que algumas modinhas de acessórios voltaram a se espalhar. Anúncios que vendem a ideia de uma transformação completa
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Notícias
Pilates pode ser aliado no tratamento de hipertensão e obesidade
Estudo americano com mulheres jovens e acima do peso demonstra os benefícios da atividade para a saúde cardiovascular e para
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Você sabe aproveitar a totalidade dos alimentos? Respeita o que come?
Estamos vivendo dias devastadores por conta da pandemia de coronavírus que avança drasticamente pelo mundo, e certamente toda importância e
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Pimenta é antioxidante e libera endorfina; veja 5 benefícios do alimento
Pimenta é uma planta de sabor ardido ou picante, que pode ser um fruto, semente ou condimento. Possui diversas espécies
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Fibras para afastar o câncer de mama
Alimentação rica nessas substâncias reduziria o risco de as mulheres enfrentarem a doença Existem cada vez mais provas de que
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Dicas para uma pedalada eficiente
Se durante uma prova ou treino você já foi ultrapassado por um grande ciclista, talvez tenha percebido como seus movimentos
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Prato colorido para o bebê nascer na hora certa
Uma alimentação rica em vegetais parece diminuir o risco de parto prematuro O parto prematuro — quando o bebê chega
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Descasque mais e desembale menos
Ou seja: consuma alimentos mais saudáveis e reduza os processados. A quarentena é uma boa oportunidade para mudar os hábitos
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Rótulos de alimentos: o que observar para escolher um produto saudável
Saber ler e interpretar o rótulo dos alimentos é muito importante para quem busca manter uma alimentação saudável, uma vez
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Quanto tempo de treino é necessário para vencer o sedentarismo de vez?
Treinar com orientação aumenta as chances de engrenar na atividade física, criar novos hábitos de vida e alimentares e até
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