Pesos leves X pesados nos treinos. Qual a diferença?
Especialistas esclarecem mitos e verdades sobre a utilização de carga nas sessões “Se você quer emagrecer, aposte em cargas leves
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Notícias
Não é só porque é diet ou light que é saudável; entenda os motivos
No final da década de 60, surgiram no Brasil os primeiros alimentos considerados diet ou dietéticos e light, e deste
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Por que o metabolismo reduz conforme envelhecemos?
Você provavelmente já ouviu —ou sentiu na pele— pessoas dizendo que após os 30 fica mais difícil emagrecer e o
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Abacaxi melhora a digestão e ajuda a aliviar sensação de estômago cheio
Se você sofre de digestão lenta ou costuma sentir o estômago pesado toda vez que faz uma refeição um pouco
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Treino aeróbico em jejum oferece benefícios?
Nutricionista Cris Perroni avalia o efeito dessa estratégia para o desempenho esportivo, o controle glicêmico e o emagrecimento Nos últimos
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Pensando em largar a carne? Saiba por onde começar
Cada vez mais a dieta vegetariana tem conquistado espaço na vida das pessoas. Segundo uma pesquisa do Ibope encomendada pela
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Pele firme: nove alimentos que você deve consumir para estimular o colágeno
Colágeno. A palavra que parece que não sai mais do nosso vocabulário depois dos 40. A gente associa diretamente essa
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Engordou no home office? Veja 4 erros comuns e dicas de como evitá-los
Fisiologistas comentam que trabalhar em casa tem prós e contras para quem está tentando emagrecer e dão orientações de como
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Tangerina: benefícios e receitas de 4 sucos para a imunidade
Fruta é rica em vitamina C e tem propriedades antioxidantes, o que é ideal para dar aquele reforço no sistema
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Animais de estimação podem ajudar na saúde mental ao reduzir a solidão no isolamento
Um número crescente de pesquisas indica que a solidão contínua e prolongada está associada a resultados adversos à saúde, incluindo
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