Pilates para ciclistas: quatro benefícios da modalidade
Atividade trabalha respiração, ajuda no alinhamento dos joelhos e fortalece core e cintura escapular, condições básicas para uma boa pedalada.
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Notícias
O que acontece com seu corpo quando você faz dietas restritivas
No anseio de conseguir resultados rápidos no emagrecimento, cortar alimentos é, sem dúvida, uma das estratégias mais usadas. Um levantamento
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Cresce as vendas de bicicletas no Brasil
Em comparação com o ano passado, as vendas de bicicletas em nosso país tiveram um aumento de 118% entre os
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A deficiência de Vitamina D afeta a imunidade e o desempenho esportivo
Envolvida em inúmeros processos, com mais de 30 receptores no corpo humano, ela influencia as funções musculares e pode contribuir
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Conheça os diferentes tipos de leite materno produzidos na amamentação
Ao longo do aleitamento, diferentes líquidos são secretados pela mãe – cada qual com o seu benefício para o desenvolvimento
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A relação com a comida em tempos de pandemia
Como a crise sanitária provocada pelo coronavírus mexeu com os hábitos alimentares? Esse é o tema do novo episódio do
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Não gosta de vegetais? 11 estratégias para consumi-los com mais frequência
Não é novidade que incluir mais vegetais na dieta previne doenças e melhora a qualidade de vida. O que não
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Razões pelas quais pedalar faz bem para a sua saúde
Todo mundo sabe que pedalar faz bem à saúde — mas como a bike impacta seu corpo e sua mente?
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Entenda o grau de ardência da pimenta e como usá-las
Que tal dar um toque apimentado às suas receitas? A capsaicina, elemento químico que confere o ardor à pimenta, também
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Você sabia que a qualidade do sono é essencial para o desenvolvimento infantil?
Enquanto as crianças dormem, ocorre o desenvolvimento intelectual e cognitivo, além da liberação do hormônio do crescimento. Mais do que
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