Comer antes de dormir faz mal? Especialistas avaliam lanches noturnos
O que você come antes de dormir pode influenciar mais em seu organismo do que o ato de comer em
Read More
Notícias
Limonada perfeita: receita para não errar mais na quantidade de açúcar
Se você já tentou preparar uma limonada e, ao experimentar, viu que exagerou (ou economizou) no açúcar, veja essa receita
Read More
Musculação para mulheres: 10 motivos para elas apostarem na modalidade
Profissional aponta as vantagens que a modalidade pode trazer para a saúde das mulheres e explica por que incentivar a
Read More
Carboidratos: como são classificados, funções e lista de alimentos
Veja exemplos de carboidratos simples e complexos e quais os seus papéis no organismo Os carboidratos são fundamentais para a
Read More
Deficiência de ferro: consequências para a saúde a longo prazo
Especialistas explicam quais riscos a falta de ferro no corpo pode oferecer para o organismo e como evitar que isso
Read More
O que acontece no seu corpo quando você come comida vencida
Dentro e fora de casa os alimentos não duram para sempre e podem se tornar impróprios para o consumo. Para
Read More
Intoxicação alimentar: causas, sintomas, tratamento e como prevenir
Idosos, gestantes e crianças mais propensos a desenvolver formas graves de intoxicação alimentar. Saiba mais! A intoxicação alimentar é uma
Read More
Aminoácidos podem melhorar o desempenho físico: para que servem?
Segundo nutricionista, os aminoácidos ajudam no funcionamento do organismo, contribuindo com o aumento da massa muscular. Quem treina regularmente está
Read More
Pêssego: calorias, benefícios e tabela nutricional da fruta da cor de 2024
Confira as dicas e indicações de consumo feitas pela nutricionista, além de uma receita para preparar pêssego em calda caseiro
Read More
Caminhada: quantos passos por dia já têm impacto na saúde?
Dez mil passos (cerca de 8km) por dia! Esse número – quase mágico – ficou mundialmente conhecido nos anos de
Read More