Iniciante na musculação: personal entrega segredos para se dar bem
Ajustes de intensidade, volume e frequência são algumas das chaves para os resultados de quem ainda é iniciante na musculação.
Read More
Notícias
Musa tropical: Os motivos pelos quais, para muitos, a banana reina entre as frutas.
“Musa paradisíaca”. Assim, em latim, mas bem fácil de entender, foi como o botânico sueco Carollus Linnaeus, ou Lineu como
Read More
Benefícios de cortar a bebida alcoólica: nutri aponta vantagens para saúde
Segundo estudo feito pela BBC, os jovens da Gen Z estão bebendo menos. Conheça os benefícios de cortar o consumo
Read More
Como o ovo pode ajudar na manutenção da glicemia?
A diabetes é uma doença crônica que afeta milhões de pessoas em todo o Brasil. Caracterizada pelo aumento dos níveis
Read More
Preparo físico para o Carnaval: confira dicas de especialistas
Saiba o que fazer para garantir que você esteja pronto para aproveitar o feriado com toda energia e disposição! O
Read More
Dengue em alta no país: quais são os sintomas da doença e como se prevenir?
Casos de dengue cresceram 170% no Brasil nas três primeiras semanas de 2024, segundo dados do Ministério da Saúde. Minas
Read More
Fim do efeito sanfona: 5 dicas para não voltar a engordar após emagrecer
Passar por oscilações na balança durante um processo de emagrecimento é mais do que esperado, considerando que a perda de
Read More
Busca por nutricionista aumenta 41% no início do ano, aponta levantamento
Verão costuma ser marcado por uma maior preocupação das pessoas com o corpo devido às altas temperaturas, que exigem cuidados
Read More
Pão e ovo auxiliam ou prejudicam dieta? Saiba como substituir
Alimentos não são “mocinhos” ou “vilões” nutricionais, mas consumo equilibrado é importante na dieta; nutricionista Cris Perroni detalha benefícios e
Read More
Queda do metabolismo e ganho de peso: médica ensina como evitar
Restringir demais a alimentação pode contribuir com a perda de massa muscular, reduzindo o metabolismo a longo prazo. Um estudo
Read More