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NotíciasNutrição

Quais nutrientes tem na banana?

De acordo com o Guia Alimentar para População Brasileira, frutas frescas ou secas são excelentes alternativas, pois são alimentos com

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FitnessNotícias

Overtraining: o que é e por que ele é perigoso para a saúde

Assim como não praticar atividades físicas, treinar demais faz mal para a saúde de várias formas diferentes. Veja como evitar

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NotíciasSaúde em Foco

Como melhorar a digestão? Conheça 10 soluções naturais

Saiba como melhorar a digestão com soluções naturais que aliviam desconfortos e promovem a saúde do trato gastrointestinal Problemas digestivos

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FitnessNotícias

Treinar em jejum faz mal ou emagrece mais?

Para quem não está acostumada, a prática pode gerar desconfortos como tontura e náuseas Tem gente que acorda, coloca a

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NotíciasNutrição

Óleos: veja tipos, diferenças, benefícios e malefícios

Efeitos no corpo dependem da origem, da composição, do processo de extrativo e do uso na alimentação; entenda possíveis usos

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NotíciasSaúde em Foco

Obesidade: quais as consequências na saúde física e mental

Médico endocrinologista Guilherme Renke explica quais são as interações entre causas e efeitos em quem é obeso A obesidade é

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FitnessNotícias

Entenda a importância da pisada: pronada, neutra e supinada e suas consequências

Saiba quais são os impactos de uma pisada pronada ou supinada Por mais que muitos não percebam, a forma como

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FitnessNotícias

Qual o melhor horário para treinar e queimar calorias?

Com isso, a escolha do melhor horário para treinar e queimar mais calorias tem sido tema de debate entre especialistas.

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NotíciasNutrição

Ovo: entenda quantos por dia podem ser consumidos sem riscos

Descubra também quais cuidados devem ser tomados na hora de comprar e armazenar os ovos Considerado um dos alimentos mais

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NotíciasNutrição

Não é só dieta: acompanhamento psicológico é aliado para tratar obesidade

A obesidade é um problema de saúde pública que aumenta a cada ano. Um dos motivos para o crescimento dessa

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