Músculo ou gordura? Saiba diferenciar o que você está perdendo no processo de emagrecimento
Entenda quais são os sinais que seu corpo mostra enquanto emagrece O processo de emagrecimento requer muitos desafios: uma alimentação
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Notícias
Corrida na contramão dos carros: prevenção para evitar atropelamentos
Médica do esporte e ortopedista Ana Paula Simões apresenta dicas para correr em ruas e avenidas com fluxo de carros
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Não é só para crianças: leite previne perda óssea e doenças crônicas
A associação entre consumo de leite e derivados e saúde óssea é quase sempre imediata. Como fonte natural de cálcio,
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3 sinais silenciosos de que o corpo está pedindo suporte nutricional
Eles são sutis e passam despercebidos na sua rotina! Com o dia a dia corrido, conciliar trabalho, casa, treinos e
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Aquecimento Global Tem Feito Ingestão de Açúcar Aumentar
Um estudo publicado esta semana revelou que o aumento das temperaturas causado pelas mudanças climáticas está levando as pessoas a
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Por que é tão difícil ganhar músculo e perder gordura ao mesmo tempo?
Construir músculos e queimar gordura simultaneamente são objetivos comuns de quem frequenta a academia. Mas, do ponto de vista fisiológico,
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Dor nos joelhos: ortopedistas explicam como prevenir, cuidar e tratar
Especialistas explicam como fortalecer a musculatura, aliviar dores e preservar a mobilidade dos joelhos A dor no joelho é uma
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Pais sedentários criam filhos inativos, mostra estudo brasileiro
Pesquisa confirma que filhos de pais inativos passam mais tempo sentados; influência das mães é ainda mais forte Um estudo
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Estudo aponta que 1 a cada 5 crianças do mundo está acima do peso
De acordo com o Novo Atlas da Obesidade da Federação Mundial de Obesidade, atualmente, 1 a cada 3 crianças no
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Quais são os benefícios da atividade física para a saúde intestinal?
O intestino funciona como um “segundo cérebro” do corpo, e ele adora movimento. Quando nos exercitamos, aumentamos a circulação sanguínea
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