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Comportamento sedentário aumenta o risco de morte por câncer

Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo: manter-se ativo pode diminuir as perspectivas de mortalidade pela doença em até 80% Evitar

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DICAS PARA QUEM QUER COMEÇAR A PEDALAR

Quer começar a pedalar? Veja algumas dicas! Andar de bike é apaixonante e dificilmente quem começa a pedalar sente vontade

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O que é ser crossfiteiro? Conheça o estilo de vida do crossfit

Arhur, do BBB, já chegou ao programa dizendo ser crossfiteiro: conheça a modalidade, suas gírias, como funcionam os campeonatos e

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Ciclismo ajuda a emagrecer, melhora o sono e gera bem-estar

Saúde sobre duas rodas: treinador Gustavo Luz explica que andar de bicicleta é ótima opção de atividade física e enumera

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Como começar a correr: dicas, treinos e cuidados

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Benefícios da bicicleta para a saúde

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5 dicas para correr no calor

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