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Frequência de treinos: 38% dos brasileiros fazem de 2 a 3 vezes na semana

Segundo a pesquisa, a frequência de treinos das pessoas no Brasil aumentou nos últimos anos. Confira qual é a quantidade

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Largura da cintura é indicador de saúde feminina: como reduzi-la após os 40

O corpo humano passa por diversas mudanças conforme envelhecemos. Nas mulheres, por volta dos 40 anos, é comum haver um

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Se considera um atleta de fim de semana? Entenda os riscos e benefícios

Você é do tipo de pessoa que investe na prática de exercícios físicos aos sábados e domingos, mas não consegue

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Corrida é o esporte ideal para quem tem pouco tempo para treinar

Correr apenas 30 minutos por dia é das formas mais práticas e econômicas para sair do sedentarismo: fisioterapeuta especialista em

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Estudo indica quanto exercício você precisa fazer para ter uma vida mais longa

Pesquisadores analisaram hábitos de mais de 100 mil adultos e observaram maior redução de mortalidade entre aqueles que relataram 150

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Dia Nacional do Ciclista: entenda por que pedalar é um exercício excelente para saúde, com o bônus de contribuir para

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Monitor de frequências cardíaca: saiba mais sobre frequencímetros para treino

Um tema recorrente em salas de consultório de cardiologistas ligados ao esporte e médicos do esporte é o uso de

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Condicionamento físico na juventude reduz risco de 9 tipos de câncer em até 42%

Médico Luis Fernando Correia explica estudo sueco que analisou mais de 1 milhão de homens em relação a 18 tumores

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Cardio antes ou depois da musculação? Saiba quando é melhor fazer

Fazer o cardio antes ou depois da musculação ainda deixa muitas pessoas em dúvida. Confira qual é mais indicado de

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