Fitness

FitnessNotícias

Quantas vezes por semana devo treinar para conseguir um bom resultado?

Fisiologistas Turibio Barros e Gerseli Angeli comentam estudos que comparam os resultados do treino feito uma vez por semana com

Read More
FitnessNotícias

Vigorexia: transtorno de distorção de imagem pode começar na academia

Profissionais explicam o que é, como surge e como tratar o transtorno de distorção de imagem chamado vigorexia Corpos fortes

Read More
FitnessNotícias

Treino fortalece o sistema imunológico: infectologista explica como

Segundo médica, existem evidências científicas que apontam que o treino fortalece o sistema imunológico. Confira como isso ocorre! Você sabia

Read More
FitnessNotícias

Cuidados para treinar no calor: personal dá 5 dicas

Diante dos alertas sobre temperaturas altas e umidade do ar baixa, conheça alguns cuidados para treinar no calor sem se

Read More
FitnessNotícias

Musculação: saiba quais lesões são mais frequentes e como evitá-las

A musculação é uma das atividades físicas mais populares quando se trata de promover o bem-estar, desenvolver resistência corporal e

Read More
FitnessNotícias

Como acelerar a queima de gordura: profissional dá 7 dicas

Personal trainer aponta o que ajuda ou não a acelerar a queima de gordura, para você apostar no que realmente

Read More
FitnessNotícias

Como treinar no calor? Treino com ar-condicionado tem o mesmo efeito?

Veja seis dicas dos fisiologistas Tutibio Barros e Gerseli Angeli para você poder continuar com os exercícios físicos nas altas

Read More
FitnessNotícias

Bike indoor: 4 benefícios da modalidade para o coração

A bike indoor é uma atividade que faz bem para o corpo inteiro, especialmente para a saúde do coração. Confira

Read More
FitnessNotícias

Atividade física pós-cirurgia bariátrica: personal explica a importância

Fazer atividade física pós-cirurgia bariátrica é fundamental para manter o corpo e a mente saudáveis depois de tantas mudanças. Fazer

Read More
FitnessNotícias

Correr, caminhar ou pedalar… O que é melhor para perder peso?

Pedalar, caminhar ou correr são boas maneiras de perder peso, principalmente correr e pedalar, pois ambos são ótimos queimadores de

Read More